瑜伽礼仪:OM和Namaste的意义

时间:2019-09-02 来源:365bet网投开户 作者:365bet官网注册
完整的瑜伽课程通常以OM和Namaste开始和结束。
但OM和Namaste代表什么?这是一种简单的课前或课后仪式,还是更深层次的瑜伽?
许多瑜伽练习者并不总是完全理解。今天我们将了解OM和Namaste在瑜伽标签中的含义。
OM的意义:有许多研究使用科学仪器来收集,压缩和组织声波,并发现所有不同的声波来自简单而原始的声音,即OM(又名AUM)。
在瑜伽世界中,OM拥有神圣的内含物,瑜伽的庇护所,OM代表着一种平和的旅程,让灵魂有归属感。
OM的作用:这首歌产生的声音非常善于刺激脊柱神经和整个大脑,因此人们可以在短时间内更加稳定,专注和平和。
长期坚持OM歌曲可以帮助大脑发育,动员身体机能,提高免疫力,减少疾病的OM。当你吸气时,每次呼气时,都要从肚子里冥想内心的声音。

声音,时间呼气,鸣笛时间,声音厚实而低沉。
Namaste意义:这是印度的一般问候语,一种古老的印度仪式,佛教延伸了这种仪式。
“生命”意味着鞠躬,“as”代表我,“te”意味着你。
所以Namaste的意思是“我问候你”或“我爱你”。
Namaste手势:Namaste手势可以分为两种类型。首先,双手合十,将手放在胸前,将拇指放在心脏(心脏)上,点头,然后向外倾斜。
其次,双手合十,将拇指放在眉毛上,放低头部,双手放回胸部。
在瑜伽课程之后,Namaste通常用于教师和学生之间的相互尊重和欣赏。


------分隔线----------------------------